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Sidra Shaukat, Auteur ; Irène Lassus, Traducteur ; Atelier Brigitte Arnaud, Adaptateur | Paris : Éd. J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 2001
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Activité corporelle entre gymnastique et yoga, le stretching se fonde sur des étirements spécifiques et des gestes simples. Une méthode douce, indolore et efficace, pour un bon équilibre physique et mental. Exercices détaillés étape par étape.
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Annick Pasquier, Auteur | Paris : Hachette Pratique | Petits pratiques Hachette, ISSN 1281-7538 | 2001Tous les conseils et les exercices pour obtenir et conserver un ventre plat : les bonnes habitudes alimentaires, les bons gestes au quotidien, les bonnes positions du corps, et les exercices physiques. Décrit l'anatomie et la physiologie du vent[...]
