|
Titre :
|
Guérir l'anxiété pour les nuls
|
|
Auteurs :
|
Charles Harold Elliott, Auteur ;
Laura Louise Smith, Auteur ;
Martine André, Adaptateur
|
|
Type de document :
|
texte imprimé
|
|
Editeur :
|
Paris : First éd., impr. 2009
|
|
Collection :
|
Pour les nuls (Éd. de poche), ISSN 1625-0486
|
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-2-7540-1195-2
|
|
Format :
|
1 vol. (XIII-328 p.) / ill., couv. ill. en coul. / 19 cm
|
|
Note générale :
|
La couv. porte en plus : "trouvez la voie dans la sérénité !"
Index
|
|
Langues:
|
Français
|
|
Langues originales:
|
Anglais
|
|
Index. décimale :
|
152.4
|
|
Catégories :
|
150 Psychologie
|
|
Résumé :
|
Sueurs, palpitations, vertiges… Que faire quand l'angoisse vous tient ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise, enfin ? Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage simple, sérieux et complet explique les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas. Que vous soyez paniqué, phobique, agoraphobe ou simplement stressé, prenez le taureau par les cornes : débarrassez-vous de votre mal-être.
|
